ダイエットは3歩進んで2歩下がる
今日からまた一週間が始まりました。
わたしは相変わらずのリモートワークで、本日はめんどくさくて外に出ることもなく、とりあえず仕事も落ち着いてZOOMMTGなどもなかったので、ひとっっっことも人と会話をしていません!!!
あーまた顔がたるむ・・・。
週末は、土曜の昼と日曜の夜に外食をしに行ってしまったので・・・(もちろんコロナ対策をしつつ)、せっかく痩せてきた体もなんか重い気がする。(確実に太ったという日は体重計らない)
土曜日はうどん、昨日はとんかつ食ったのですが、うどんは半玉を選んだし、とんかつもご飯少な目にしたんだけどね。なんなんでしょうね。普通に1食食べると太るっていう。昔は痩せの大食いだったのに・・・加齢とともに代謝が落ちてくるんだな。
ダイエットしてんのに外食すんのかっていう話だけど、コロナであまり出かけられないし、平日は人と会わず家にこもってるし、たまにはおいしいもの食べたってええじゃないか!つーかそれくらいしか楽しみないんや!!!文句あっか!!!!!と思うので、今後も時々は外食しようと思ってます。
それにもはやいつコロナにかかるか分からないこのご時世。コロナにかかったら味覚がなくなると聞く。食べるのが何より好きなわたしにとってはとても恐ろしい症状。味覚がなくなったら、ダイエットで好きなものを食べてなかった自分を悔いると思うんだよね。なぜあの時我慢した!!って。
なので、時々はおいしいものを食べて、あ~ほんとにおいしかった~♪って言って、味わうということのできる幸せを実感したい!!!
ので、土日食べちゃった分、今日は少なめにして、これから筋トレと痩せるダンスやろっと。なかなか一気に体重を落とすのは難しいけど、前より筋肉がついたと思うので、二の腕とか下半身とか少し引き締まってきていて、食べるとやっぱりお腹は膨らむけど、手足は太りにくくなった気もする!徐々に太りにくい体にしていきたい。
あと毎日体を動かしていると、やりたくなってくるんだよね。これは運動をまったくしてきてない自分にとって大きな変化なので、習慣づけて毎日少しでも体を動かすようにしています。
ちなみに、土曜日にうどんの汁を、年明けのSALEで買ったばかりのスカートにこぼしてしまい(さいあく)、今日洗濯機で洗ってみたけど落ちなかったので、明日クリーニング屋に行かねば。。。なので明日は外出ます。
スカートの色は白なんだけど、白い服着ると絶対こぼすんだよね・・・。どんっなに気を付けていても、はねちゃう。子供の頃汚すからという理由で、親に白い服を買ってもらえなかったんだけどさ、いまだにこぼす。なんなの。
てな感じで、今週も5日間金曜日まで頑張りましょう。
最後まで読んでくださった方、ありがとうございました!!!